Výživa kojence

 

Výživa kojence.

 

Cílem výživy malého dítěte je zajištění nejenom růstu, ale i zajištění správného psycho- motorického vývoje, podpora imunity a prevence alergických onemocnění.

 

Nejlepším způsobem výživy zdravého kojence je kojení.

 

Složení mateřského mléka je optimální pro zdravý růst a vývoj, obsah jednotlivých živin je měnlivý během jednotlivých fází vývoje tak, aby se přizpůsobil aktuálnímu věku dítěte,

je „vždy připraveno“ v ideální teplotě i množství.

 

Mateřské mléko je vzorem pro výrobce všech náhradních kojeneckých mlék- formulí.

 

Schéma výživy v kojeneckém věku:

 

  • 1. – 4. měsíc - volné a plné kojení

 

  • 5. - 6. měsíc - volné kojení

    + začít zkoušet podávat zeleninu - malé množství (2-3 lžíčky)1xdenně

    pak dokojit- postupně zkusit do zeleniny maso a koncem 6. měs.trochu

    povařeného ovoce a malé mn. potraviny s lepkem

  • 7.-8. měsíc – 1x plná dávka příkrmu – maso-zeleninová polévka ( 6x týdně maso, 1x

    týdně žloutek), už není nutno dokojit, 1x ovoce ev. + dětský piškot ( bez

    bílku) + kaše + cca 200 ml vody nebo čaje + kojení nebo formule cca

    500ml

  • 9.12.. měsíc – jako předchozí – bílý jogurt, možno zkusit pečivo

 

Obecné zásady:

 

Kanavit kapky – 1 kapka týdně od narození do 3 měsíců věku a vysadit.

Vigantol – 1 kapka denně od 2 týdnů věku do 18 měsíců věku.

 

Kojení – u malého kojence minimálně 7x denně – intervaly cca 2-3 hod – kojit dle chuti cca 20 min- u staršího kojence se interval prodlužuje a doba kojení zkracuje -

 

Příkrm – u zdravého dítěte se doporučuje začít zkoušet v průběhu běžícího pátého měsíce věku- malé množství cca 2-3 káv. lžíčky zeleniny (např. mrkev- povařit v koj. vodě bez soli, rozmixovat).

 

Podávat lžíčkou, dítě je ve zvýšené poloze.

 

Vždy po podání pokrmu, které dítě ještě nemělo, 3 dny vyčkat na možnou reakci – pak teprve ev . přidat další druh.

 

Maso do polévky – drůběží, hovězí, telecí, králičí – vařit vždy déle než zeleninu a samostatně -

začít porcí cca 20g ( tj. 1 vrchovatá pol. lžíce nasekaného masa)..postupně zvýšit na 35g.

 

Žloutek do polévky 1x týdně – místo masa.

 

Do polévky v závěru možno přidat 1 káv. lžíčku slunečnicového nebo olivového oleje

( ne živočišný tuk- tj. ne sádlo ani máslo).

 

Až do 1 roku věku je zakázáno: sůl, tvaroh, slazené tvarohové kémy, živočišné tuky. 

« Zpět